{"id":49,"date":"2015-05-04T06:40:02","date_gmt":"2015-05-04T06:40:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wolfgang-barina.de\/drau\/?p=49"},"modified":"2015-05-04T06:40:53","modified_gmt":"2015-05-04T06:40:53","slug":"ernuechterung-und-erkenntnisse","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.wolfgang-barina.de\/drau\/?p=49","title":{"rendered":"Ern\u00fcchterung und Erkenntnisse"},"content":{"rendered":"<p>In der zweiten Aprilh\u00e4lfte an 3 Tagen hintereinander weg jeweils 110, 90 und 75 km gefahren. Kassel-Frankfurt, mit Stop in Grebenhain im Vogelsberg.\u00a0 Ich war vollkommen fertig und konnte mir nicht wirklich vorstellen, solche Strecken 5 oder 6 Tage hintereinander und\u00a0nach einem Tag Pause ein weiteres mal\u00a05 oder 6 Tage und dann noch einmal \u00fcber 5 oder 6 Tage zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n<p>Ein wenig d\u00fcrfte von den Windverh\u00e4ltnissen abh\u00e4ngen und vom Gel\u00e4nde. Auf dem ersten Teilst\u00fcck von Kassel nach Bad Hersfeld \u00fcber etwa 110 km hatte ich durchg\u00e4ngig leichten bis b\u00f6igen Gegenwind. Trotzdem bin ich noch einen Stundenschnitt von \u00fcber 19 km gefahren. Gegenwind auch am zweiten Tag von Hersfeld nach Grebenhain, zuz\u00fcglich einer durchg\u00e4ngigen leichten Steigung auf dem hessischen Bahnradweg hinauf auf den Vogelsberg, Schnitt nur noch 16,6 km\/Std. Am dritten Tag ging es zun\u00e4chst etwa 40 km leicht bergab bis mir dann hinter Glauburg-Stockheim die &#8222;Wellen&#8220; der Wetterau den letzten Nerv raubten (Schnitt am Ende 18,2 km\/Std.).<\/p>\n<p>Fazit: Die lange Tour wird nur funktionieren wenn ich weniger &#8222;reintrete&#8220; und insgesamt langsamer fahre, dann eben l\u00e4nger pro Tag auf dem Rad sitze. Eventuell muss ich die Etappen auch verk\u00fcrzen und mehr Pausentage einlegen.<\/p>\n<p>Und noch etwas: ins Gep\u00e4ck geh\u00f6rt immer Klopapier!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In der zweiten Aprilh\u00e4lfte an 3 Tagen hintereinander weg jeweils 110, 90 und 75 km gefahren. Kassel-Frankfurt, mit Stop in Grebenhain im Vogelsberg.\u00a0 Ich war vollkommen fertig und konnte mir nicht wirklich vorstellen, solche Strecken 5 oder 6 Tage hintereinander<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.wolfgang-barina.de\/drau\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.wolfgang-barina.de\/drau\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.wolfgang-barina.de\/drau\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.wolfgang-barina.de\/drau\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.wolfgang-barina.de\/drau\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=49"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.wolfgang-barina.de\/drau\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52,"href":"http:\/\/www.wolfgang-barina.de\/drau\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions\/52"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.wolfgang-barina.de\/drau\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=49"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.wolfgang-barina.de\/drau\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=49"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.wolfgang-barina.de\/drau\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=49"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}